تقویت حرکت

یکی از کارهایی که می توان برای بهبود کیفیت بازیگری انجام داد، تقویت حرکت است. اما به راستی چرا حرکت عنصر مهمی برای یک بازیگر است؟ باید بگوییم که سه عنصر مهم بازیگری که در کلاس های آموزش بازیگری به آن ها پرداخته می شود، عبارت اند از: کار صحنه ای، کار صدایی و حرکت.

بسیاری از مواقع می بینیم که فیزیک بدنی و حرکت آخرین چیزی است که به آن فکر می شود و حتی بسیاری از مواقع نادیده گرفته می شود. بسیار مهم است که شما به شخصیت مورد نظرتان تجسم واقعی بدنی و احساسی ببخشید. برای همین است که حرکت برای هنر بازیگری شما از اهمیت زیادی برخوردار است و باید به تقویت حرکت بپردازید.

هر فردی حالات و حرکات بدنی مختص خود را دارد. دو نفر الزاما شبیه به هم نیستند. اما این، به این معنی نیست که هر کسی حرکات بدنی متضاد شما را دارد! در مجموع نکته ی مهم این است که حواستان به تفاوت های فردی باشد.

شما باید آگاه باشید که زبان بدن تان چه می گوید. زبان بدن در بازیگری خیلی مهم است. آگاهی از بدن می تواند مشابه مدیتیشن و یوگا باشد. این که شما به گونه ای حرکت کنید که عاری از قضاوت باشد و رگه هایی از اکتشاف در آن وجود داشته باشد.

بدن هر کسی متفاوت است. بنابراین مهم است که الگوهای ایستادن و حرکت کردن خود را بشناسید. یکی از بهترین تمرین هایی که می توانید قبل از خروج از منزل و حتی قبل از خروج از تخت خواب انجام دهید، ریلکسیشن عضلات است. شما باید برای این کار هر یک از عضلات را تا جایی که می توانید منقبض کنید و سپس تا جایی که می توانید آن را به حالت استراحت در آورید و سپس روی عضله ی بعدی کار کنید.

نواحی خاصی که می توانید به منظور تقویت حرکت روی آن ها کار کنید عبارت اند از:

شانه ها، گردن، فکین، دست و کف دست، عضله ی دوسر، پشت، گونه ها و بینی، پیشانی، سینه، دنده های تحتانی، ران ها، زانوها، پاها. به محضی که از حالات و عضلات خود آگاه شدید می توانید بازیگری را آغاز کنید.

عاملی که به موفقیت بیش تر شما در هنر بازیگری منجر می شود، تمرین و تمرین و تمرین بیش تر است! طبیعتا با کار سخت و کوشش فراوان است که تکنیک های مختلف را به خوبی می آموزید و می توانید در عمل آن ها را به کار ببرید. در پایان تاکید می کنیم که بدون تلاش و کوشش حقیقی، پیش رفت خاصی نخواهید داشت.